ひとつ上手くいかなくなると、とたんに次々と悪いことが重なって、気がつけば身動きが取れなくなってしまうときってありますよね。
そんな時には焦らず、そして大きく息を吸って深呼吸するのがおすすめです。
それでも改善されなければ、いつもの行動を見直すのがよいかもしれませんね。
この記事では上手くいかない時に試してみるとよいことを10個ご紹介するので、自分の行動を見直してみてください。
１：とにかく眠る
気になることがあれば、寝つきが悪くなる日が続いて睡眠不足に。
そして睡眠不足が続けば、ネガティブなことも思い浮かびやすくなり、悪循環に陥りやすいです。
早く眠ろうとすると余計に上手くいかなくなってしまうので、とりあえず昼寝でも二度寝でも眠る時間を増やすことがおすすめです。
早い時間から眠っても、朝、「思う存分眠れた」という気持ちがポジティブな気持ちを自然に呼んでくれますよ。
２：マンガ・本や映画を見る
同じ考え方に囚われてしまうからこそ、悩みが解決できないことも多いもの。
手っ取り早く新しい世界や考え方を発見するには読書や映画が一番です。
漫画アプリでも、図書館でも、Amazonプライムでも、いつもなら選ばないようなジャンルの物を手に取るのがおすすめです。
３：掃除と断捨離
悪いことが続けばとたんに身の回りが崩れてしまうものです。
片付けだけでなく、いつも使っている引き出しやクローゼットの奥まで整理してみましょう。
トコトン断捨離して身の回りをスッキリさせると、少しのことでイライラすることも減り、それだけでも気分が上がりますよ。
４：靴を洗ってみる
普段いつも履いているスニーカーをきれいに洗ってみるのもよいし、革靴を磨いてみるのもおすすめです。
スニーカーを洗う洗剤がない時は、わざわざ買わなくても石鹸やボディソープでも意外にきれいになりますよ！
足元がきれいになると、外に出かけるのもなんだか嬉しくなります。
５：占いに頼ってみる
上手くいかないことが重なって、それでも自分が納得するような答えが見つからなくて、つらい時間が増えるようであれば占いに頼ってみるのもおすすめです。
知ってる人に相談するよりも、まったく知らないけど信用のおける占い師に見てもらえば、きっと大きなヒントをもらえますよ。
６：行ったことのない所に行ってみる
いつもと同じ場所しか行かなければ、いつもとの違いしかわかりませんが、新しい場所に行ってみると新しい発見があります。
場所でなくても、いつもと違う帰り道でもよいと思いますよ！
７：講座やサークルなどに飛び込んでみる
興味はあるけど今までやったことがない講座やサークル、また最近流行っていることにチャレンジするのもよいでしょう。
新しい場所には新しい出会いがあります。
きっと新鮮で楽しい時間を過ごせるし、新しい仲間が新鮮な風を送りこんでくれるでしょう。
８：神社や寺に行ってみる
近所の氏神様でもいいし、ちょっと遠くの難所と呼ばれる神社やお寺に行くのもおすすめです。
境内に入って神聖な空気を感じられたらベストです。
９：無心になれることをひたすらに続ける
無心になれることとは熱中できること！
いつもの自分なら「そんなことをして何になるの？」と思うようなこと、たとえば千羽鶴を折ったり、自転車で行ける所まで行ってみたり、同じ動作をひたすらに続けることで、何かに目が覚めるかもしれませんよ。
10：ジェットコースターに乗ってみる
これまで全部試してみたけど、どうしてもモヤモヤした気持ちが残ってしまうという人は、絶叫系の乗り物に乗ってみるのがおすすめです。
かなりのスピードを実感したら、「小さなことで悩んでいたのがバカみたい…」という気分になるかも！
まとめ：やる気を落とすのがコツ
何もかも上手くいかない時は、やる気とタイミングがずれている時かもしれません。
やる気だけを空回りさせるよりも、今はタイミングを待つ時間と思うとバランスを取りやすいかも。
何か分からないものへ向けているやる気を、他に向けてみるのもひとつの方法ですよ！
